ミナツドイベント講座『自宅で簡単！セルフマッサージで綺麗になろう♫』開催しました！

顔のむくみが気になる🙄

自分でリンパマッサージをやってみたい🤗

やり方に何かルールがあるのかな？🙂

そんなふうに、お考えではありませんか？

４月30日（金）坂田コミュニティセンターにおいて

『自宅で簡単！セルフマッサージで綺麗になろう✨』

ゴルフボールを使ったセルフマッサージの教室がありました。

講師はミナツド運営協議会のイベント実行委員・アドバイザーの吉野尋美さんです。

地元でプライベートサロン【aroma room holoholo】をオープンし、仕事と子育てを

両立しながら活動中です。

手で揉むよりも効果的で、痛気持ちいい～

手のひらで軽く押し当てながらゴルフボールをコロコロ転がすと、筋肉がやわらかくなり、

血行やリンパの流れを改善します。

ボールの形や適度な硬さがツボを刺激し、排せつ物やリンパの流れを促してくれるので、おすすめです。

小顔マッサージ

あごの下➡フェイスライン➡かみあわせ➡こめかみの順番で行うと効果的なマッサージポイントです。

お顔とデコルテのリンパマッサージが自分で手軽にできて、しかも、効果があるのはうれしいですよね！

リンパの流れが良くなると免疫力も高まり、美容にも健康にもいい、リンパマッサージのことを

深く理解して、毎日の習慣に取り入れていきたいです。